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그냥 시작하세요! 운동도 습관입니다.운동 2020. 11. 24. 10:58
운동을 하면서 딱 한 가지 변화된 게 있다면
자존감이 굉장히 상승했습니다.
하루하루 운동을 하다보면, 버거운 무게를 들고 마지막 세트를 마무리하는 순간,
그 희열감과 점점 탄탄해지는 나의 몸!
몸만 근육이 붙는게 아니라, 정신까지 근육이 붙어서 정말 자존감이 업그레이드됩니다.
해보신 분들은 아실 겁니다.
아직도 믿지 못하시거나, 운동을 하셔도 그런 경지까지 못 올라가신 분이라면
그냥,, 운동화 신고 현관문을 열고 운동하러 가세요
제가 예전에 가입했던 헬스 카페에 카페 티셔츠가 있었는데, 등에 새겨진 문구가
"Shup squat it!"
그냥 하라는 거죠! 그냥..
살면서 그냥이라는 두 글자의 힘이 얼마나 대단한 것인지 느끼고 있습니다.
우리가 하는 행동 중에 무의식적으로 하는 게 대부분 "그냥"입니다.
그것은 바로 습관이라는 것입니다.
좋은 습관, 좋은 습관 하는데, 습관이라고 하면 왠지 딱딱하고 단어 자체에서 오는 부담감이 있습니다.
그냥 하세요! 그냥 하다 보면 그게 습관이 됩니다.
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